1.स्वयं से प्रेम करो :-सेल्फ इंप्रूवमेंट का प्रथम और महत्वपूर्ण टिप्स है :' स्वयं से प्रेम करो' यह कहना आसान है और आपको लगता है, कि आप ऐसा करते भी हैं ,लेकिन क्या वास्तव में आप ऐसा करते हैं ? शायद बिल्कुल नहीं !कहीं ना कहीं हम अपने आप को कोसते हैं कि मैं कुछ नहीं कर सकता ।
आपको यह स्वीकार करना और सीखना होगा कि आप कौन हैं ?और आप सच मे वैसे ही सुंदर हैं , जैसे आपको होना चाहिये ।आप अपने आप को समझिए , यदि आप किसी अन्य व्यक्ति से अपनी तुलना करेंगे तो हमेशा असंतुष्ट ही रहेंगे , और ऐसा काम करके आप अपने आप के शत्रु खुद ही बन जाते हैं |
हर कोई अपनी - अपनी जगह खास होता है कोई अच्छा वकील है तो कोई अच्छा इंजीनियर , लेकिन वह अच्छा वकील और इंजीनियर इसलिए है क्योंकि वे जानते हैं कि यदि वे दोनों एक दूसरे से अपनी तुलना नहीं कर सकते ; यदि वे ऐसा करेंगे तो क्या वे वैसे नहीं रह पाएंगे ,आपको अहसास होना चाहिए कि आप खुद कितने खास हैं , हो सकता है कि पहली बार करने में आपको कठिन लगे ,लेकिन जैसे-जैसे समय आगे बढ़ेगा यह आसान होता जाएगा । यह जानने के लिए कि आपके पास कितने गुण और प्रतिभाएं हैं , जो कि विशेष है ; यदि आप यह आर्टिकल पढ़ रहे हैं , तो मैं कहना चाहूंगा कि हम सभी अपने तरीके से विशेष हैं ,लेकिन सोचिए , यदि आप अपने स्वयं के ही खिलाफ हैं , तो आप वह कैसे बन पाएंगे जो आप भविष्य में बनना चाहते हैं ? अपने सहयोगी बने ना कि अपने खुद के दुश्मन ।
3.व्यायाम और ध्यान : -व्यायाम द्वारा आप अपनी शक्ति को बढ़ा सकते हैं और ध्यान द्वारा आप अपने फोकस को बढ़ा सकते हैं ।आपको यह बात हमेशा ध्यान में रखनी होगी कि कोई भी पद हासिल करने के लिए शारीरिक बल के साथ - साथ मानसिक शक्ति की भी जरूरत होती है ; इसलिए योग और ध्यान को जरूर अपनाएं इसे अपने दैनिक जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बनाएं , यह आपकी सफलता मैं बहुत बड़ा योगदान साबित होगा ,जो आप अपने लिए कर सकते हैं ।
4 .अपनी आदतों को बदलें : - A.P.J अब्दुल कलाम ने कहा था - " मनुष्य अपना भविष्य तो नही बदल सकता, लेकिन वो अपनी आदतों को बदल सकता है, जो निश्चित रूप से उसका भविष्य बदल देंगी । "
प्रत्येक व्यक्ति अपनी आदतों का गुलाम होता है ,इसीलिए अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकले । आप सुबह जल्दी उठकर अपने दिन के समय को बढ़ा सकते हैं ,जिसका उपयोग आप व्यायाम , ध्यान , बुक रीडिंग और नई स्किल सीखने में कर सकते हैं ,या फिर देर से उठ कर अपने दिन का समय कम कर सकते हैं जिससे आपके निर्धारित कार्य भी समय पर संपन्न नहीं हो सकते । इस तरह आदतें आपको सही या गलत रास्ते पर ले जा सकती हैं , इसीलिए किसी भी व्यक्ति के सफल होने में उसकी आदतों का सबसे महत्वपूर्ण योगदान होता है ।
अपनी उन्हीं आदतों को अपनाएं जिनसे भविष्य में आपका जीवन बेहतर बनेगा 1जीवन में सफल होने के लिए बुरी आदतों को छोड़कर अच्छी आदतों को अपनाना ही होगा ।किसी भी तरह की बुरी आदत छोड़ने का साधारण सा उपाय है कि अपनी कोई भी बुरी आदत चुनिये और 21दिन तक उसे नहीं करने का दृढ़ निश्चय लें । हाँ ! ऐसा करना शुरुआत में बहुत ही कठिन लगेगा , लेकिन धीरे - धीरे आप इस आदत को भूलते जाएंगे और 66 दिन तक ऐसा करके आप इसे पूरी तरह छोड़ देगें। किसी भी आदत को पूरी तरह छोड़ने में 66 दिन का समय लगता है ; 66 दिन तक यदि आप उस आदत को नहीं करते हैं तो आपने अपनी आदत से छुटकारा पा लिया है |
लेकिन यदि आप ऐसा नहीं कर पाते हैं तोपरेशान होने की आवश्यकता नहीं है अपनी सोच को सकारात्मक रखें और आप आपसे हुई गलती पहचाने और योजना बनाकर फिर से कोशिश करें । :)
4.लक्ष्य निर्धारित करें :-
आदतों को बदलते समय अपना लक्ष्य अवश्य निर्धारित करें । लक्ष्य हमारे जीवन को दिशा देता है ,जीवन में सफल होना हमारे लक्ष्य पर बहुत अधिक निर्भर करता है । लक्ष्य सफलता का एक नक्शा होता है ,जो आपको सफल होने के लिए हमेशा प्रेरित करता है जिससे आप अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं । जिस प्रकार किसी भी कार्य को करने के लिए योजना का होना महत्वपूर्ण है , उसी प्रकार जिंदगी में सफल होने के लिए एक लक्ष्य का होना बहुत ही आवश्यक है । यदि आप ऐसा तुरंत नहीं कर पा रहे हैं , तो परेशान नहीं हो बस कल्पना करो और छोटे - छोटे कदमों से शुरुआत करो । मैं भी पहले वार्षिक लक्ष्य निर्धारित करता था और हर बार विफल रहता था । इसके बाद मैंने उन्हें छोटे-छोटे मासिक लक्ष्य में तोड़ना शुरू कर दिया । जब लक्ष्य छोटा होता है तो उसे पूरा करना आसान लगता है और उन्ही छोटे - छोटे लक्ष्य को पूरा करते करते एक दिन हमारा मूल लक्ष्य आसानी से पूरा हो जाता है ।
5. असफलता को स्वीकार करो : -
सफल होने के लिए यह भी जरूरी है कि आप असफलता को भी माने 1जब आप कंफर्ट जोन से आगे बढ़ते हैं तो आप खुद को बेहतर बनाने के रास्ते में भी आगे बढ़ रहे होते हैं । यह स्वाभाविक है कि आप विफल तो होंगे ।
विफल होने का मतलब यह नहीं होता , कि आप हार गए , विफल होने का मतलब है कि यह प्रयास सफल नहीं हुआ । इस बात को झूठ मत मानो की विफलता एक बुरी बात है ;यह केवल बुरी बात तभी है अगर आप इससे कुछ भी नहीं सीखते ,लेकिन ऐसा कभी नहीं होगा कि आप अपनी असफलता से कुछ ना सीखे ,आपकी असफलता आपको सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक शर्तों को आपके सामने रखेगी ।
यदि आप असफल होते हैं तो आप उससे कुछ सीख ले और आगे बढ़े ,कारण का पता लगाएं जिसके कारण आप असफल हुए ।और फिर से कोशिश करें ।जैसे - जैसे आप आगे बढ़ रहे हैं आप एक बेहतर व्यक्ति के रूप में बढ़ रहे हैं ।
