ठीक है, क्योंकि अब हम 2022 में हैं और 2021 पहले ही खत्म हो चुका है, अब हमें इस साल जो करने का लक्ष्य है, उसे बेहतर बनाने और खुद का एक बेहतर संस्करण बनने के लिए तैयारी करके एक शुरुआत करनी चाहिए।
हमारे भविष्य के लिए self improvement आवश्यक है क्योंकि यह हमें व्यक्तिगत विकास की अनुमति देता है जो कि हमें अपने सभी सपनों को संभव बनाने के लिए नई skills और अनुशासन विकसित करने में मदद कर सकता है, और जैसे ही हम वर्ष के अंत तक पहुंचते हैं, हमें हमेशा अपनी आदतों में सुधार करना चाहिए जो हमें एक successful इन्सान बनने में मदद करेंगी ।
ऐसा करने के बाद, हमें अपने लक्ष्यों के संबंध में सफल परिवर्तन करने में सक्षम होने के लिए खुद में बदलाव करने के लिए तैयार रहना चाहिए, ताकि उन्हें प्राप्त किया जा सके, क्योंकि हम खुद को बदले बिना, खुद को सुधारने और नई चीजों का अनुभव करने की अनुमति नहीं दे रहे हैं जो अभी तक अनुभव करने के लिए हमारे पास हैं।
हमें अंततः अपने comfort- zone से बाहर निकलना चाहिए क्योंकि विकास तब शुरू होता है जब हम नई चुनौतियों का सामना करना शुरू करते हैं और सीखते हैं कि उनसे कैसे पार पाया जाए।
फंसे हुए महसूस करने से बचने का एकमात्र उपाय यह है कि आप हर दिन खुद को बेहतर बनाने के तरीके खोजते हैं और एक बेहतर जीवन की ओर एक और कदम उठाने को तैयार हैं।
- इसके साथ ही, 2022 में किसी को भी अपना सर्वश्रेष्ठ बनने में मदद करने के लिए नीचे 7 आत्म-सुधार युक्तियाँ दी गई हैं
1. समीक्षा करें कि आपने पिछले वर्ष में क्या किया है - समीक्षा करें कि आपने पिछले वर्ष में क्या किया है और उन चीजों के बारे में सोचें जिन्हें करने में आप सफल नहीं हो पायें, इसलिए आप उन तरीकों के बारे में सोच सकते हैं जिन्हें आप 2022 में उन्हें हासिल करने के लिए अपनी lifestyle को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकते हैं। यह जानने के लिए कि आपको क्या सुधार करने की जरूरत है, आपको अपना प्रारंभिक बिंदु पता होना चाहिए। पिछले वर्ष पर चिंतन करने के लिए कुछ समय निकालें और आकलन करें कि आप अपने जीवन में वर्तमान में कहां हैं। आपको पता होना चाहिए कि आपने पहले से क्या किया है और आप अभी भी क्या हासिल करना चाहते हैं, इसके लिए आपको इसे सुधारने के नए तरीके मिलेंगे।
2. दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करें-
आत्म-सुधार के लिए अगली युक्ति दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करना है , क्योंकि यदि आप अपने लिए या अपने आस-पास के लोगों के लिए दृढ़ सीमाएँ निर्धारित नहीं करते हैं तो किसी भी काम को पूरा करना कठिन होगा। आपको लोगों को ना कहना सिखने की ज़रूरत है अगर आपको लगता है कि उनके साथ इतना घूमना जरूरत से ज्यादा है और आप इसी कारणअपने अच्छे future के लिए खुद पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहें हैं। तो इससे बचने का सबसे आसान उपाय हैै, कि अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों को अपने शेड्यूल से अवगत होने दें कि आप कब पहुंच योग्य हैं और कब नहीं। अपने लक्ष्यों के लिए अपने और अपने जुनून के प्रति प्रतिबद्ध रहें और उन्हें करने के लिए खुद को कार्रवाई करने की अनुमति दें, लेकिन पहले, आपको इसमें कुछ समय और प्रयास लगाने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए दृढ़ सीमाएं निर्धारित करने से निश्चित रूप से आपको इसमें मदद मिलेगी।
आपको अपने दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों के साथ उनके द्वारा किए जाने वाले कामों को करने के लिए संरेखित करने की भी आवश्यकता नहीं है। आप खुद अपने मालिक है। और स्वयं को सर्वश्रेष्ठ जानते हैं। इसलिए उन चीजों को करें जिनके बारे में आपको सबसे ज्यादा परवाह हैं और लोगों को खुश करने की परवाह नहीं करते हैं। अपनी सीमाएं जानें और वो काम करें जो आपको सही लगे ।
3.बड़े लक्ष्य निर्धारित करें - यह महत्वपूर्ण है कि आप बड़े लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें आप 2022 में प्राप्त करना चाहते हैं क्योंकि जब आपके पास एक निश्चित लक्ष्य है जिसे आप पूरे वर्ष में प्राप्त करना चाहते हैं तो आप एक समय सीमा निर्धारित कर रहे हैं जो आपको वह सब कुछ करने की अनुमति देता है जो आप उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। इसलिए मील के पत्थर निर्धारित करते समय उच्च लक्ष्य रखें क्योंकि यह आपको उन पर कार्य करने के लिए और अधिक प्रेरित होने में मदद करता है और आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को सफलतापूर्वक प्राप्त करने में सक्षम होता है।
वार्षिक उपलब्धियां होने से आपको अगले वर्ष या उसके बाद इसे फिर से जारी रखने के लिए प्रेरित किया जाता है।
4.अपनी कमजोरियों को जानें - आपको पता होना चाहिए कि आप में क्या कमी है और आपकी कमजोरियां क्या हैं क्योंकि एक बार जब आप अपनी कमजोरियों की पहचान कर लेते हैं और जिन चीजों की कमी होती है, तो आप उन्हें अपनी ताकत में बदलने का प्रयास करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक निश्चित क्षेत्र में ज्ञान की कमी है जिसमें आपको अपने सपनों में एक कदम और आगे बढ़ने के लिए और अधिक विकसित करने की आवश्यकता है तो ऐसा करने में संकोच न करें। हम हर दिन सीख रहे हैं और यह स्वीकार कर रहे हैं कि हम एक निश्चित क्षेत्र में बहुत कुछ नहीं जानते हैं, जिससे हम खुद को बेहतर बनाने के लिए और अधिक ज्ञान प्राप्त करना शुरू कर देंगे।
5.उत्पादक बने रहने की कोशिश करें - इधर-उधर घूमना बंद करें और अपने लक्ष्यों पर काम करना शुरू करें। कार्यों में विलंब न करें बल्कि उन्हें तुरंत पूरा करें। यदि आप हमेशा विलंब करते हैं, तो संभावना है कि आप पूरे वर्ष के लिए विलंबित होंगे, इसलिए इसे आदत न बनाएं।
6.आत्म-विकास पर ध्यान दें - अपने आप पर और उस भविष्य पर ध्यान दें जिसे आप बनाना चाहते हैं और कुछ नहीं। यह आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। उन रिश्तों को काट दें जो आपको वापस पकड़ रहे हैं जो आपको अपने आप पर कम ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
7. 2022 के लिए एक विजन रखें - अगले साल आप जो करना चाहते हैं, उसके लिए एक विजन बोर्ड बनाएं क्योंकि वे आपके जीवन में उन चीजों को प्रकट करने में एक बड़ी मदद हैं जो आप चाहते हैं। लेकिन याद रखें, कार्रवाई करने का साहस किए बिना दृष्टि होना कुछ भी नहीं है।
धन्यवाद
